반응형 여름과일1 수박의 성분과 효능 수박은 대부분으로 수분으로 이루어졌지만, 다양한 항산화 성분이 있어서 몸 건강에 좋은 효과를 냅니다. 수박이 몸에 좋은 이유와 주요 성분, 그리고 효능에 대한 정보입니다. 수분 공급: 수박은 약 90%가 물로 이루어져 있어 체내 수분 공급에 도움을 줍니다. 더운 여름에 디하이드레이션(탈수) 방지와 체온 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 다이어트에 도움 수박은 저칼로리 과일로 알려져 있습니다. 수박 100g당 약 30-40kcal 정도의 칼로리를 제공하며, 지방이 거의 없어 다이어트나 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 수박은 다이어트에 도움이 되는 과일입니다. 수박은 수분 함량이 높아 포만감을 주고, 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 됩니다. 또한 수박에는 리코펜, 비타민C, 베타카로틴 등 다양한 영양소.. 2023. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
