반응형 복숭아1 복숭아 성분과 효능 복숭아는 비타민 C, 칼륨, 식이 섬유, 베타카로틴, 리코펜, 폴리페놀, 플라보노이드와 같은 항산화제가 풍부한 과일입니다. 복숭아의 건강상의 이점은 다음과 같습니다. 면역력 강화 : 복숭아는 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 비타민 C는 면역 체계를 지원하는 데 중요한 영양소입니다. 비타민 C는 또한 콜라겐 생성을 돕고, 상처 치유를 촉진하고, 면역 체계가 감염과 싸우도록 돕습니다. 심장 건강 개선 : 복숭아는 칼륨의 좋은 공급원입니다. 칼륨은 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 영양소입니다. 혈압이 높으면 심장병, 뇌졸중 및 신장 질환과 같은 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 암 예방 : 복숭아는 항산화제의 좋은 공급원입니다. 항산화제는 세포 손상을 줄이고 암의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.. 2023. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
